posztoljon a férgese!

acélarcél

acélarcél


power meter az új faszaság

2016. május 13. - brutalfitnessz

Tudjátok, mi lesz a futók teljesítményének mérésében az új nagy dobás? ... A teljesítményük mérése! Haha. Mármint "teljesítmény", éérted, fizikai értelemben, azaz a wattban kifejezett izé, amit a wikipedia szerint "1 J munka 1 s alatt létrehoz." De nem akarok elmerülni a fizikában, nincsenek jó…

Tovább

Egyre több chi

Egyre több chi a futásban, újfajta edzések, sorozatban kihagyott versenyek és óvatos optimizmus: nagyjából ez volt az idei év első harmada. Bővebben?   Az idénre fő versenyként a Vivicitta félmaratont céloztam be, annak az időpontjához képest kezdtem el Danny Dreyer chi-futós edzéstervét. A terv…

Tovább

két óra és négy perc

Mióta a gyúrásőrület zajlik, egyáltalán nem esett szó a futásról a blogon, pedig lenne miről írni. Leginkább a tavalyi év vége óta folyamatosan és látványosan javuló teljesítményemről, aminek a titkát hiába várják remegve a világ vezető olimpikonjai és kenyai…

Tovább

Wizzair Budapest Félmaraton

A lényeg: 2:11:12 - új rekord. Tada.waw. Hát, pedig nem fogadtam volna magamra január végén, amikor még egy lépcsőn is csak két kézzel a korlátba kapaszkodva tudtam leevickélni hosszú percek alatt. Ráadásul mintha én lettem volna az egyetlen őrült, aki mezítlábas cipőben…

Tovább

ilyen volt, olyan lesz

2013 olyan volt, hogy... ...életemben először félmaratont futottam. Aztán meg másodszor is. Sőt, még külföldön is versenyeztem (Garda-tó). Egy picit gyorsultam, de inkább talán állóképességet szereztem. Végigfutottam egy telet, ami meglepően könnyen ment, aztán egy nyarat, ami…

Tovább
süti beállítások módosítása