Lenyomtam ma az év utolsó futását a kihalt és sötét Kopaszi-gáton. Semmi izmozás, csak érzésből, elgondolkodva. Az járt a fejemben, hogyan is értékeljem 2012-t. Először egy csomó negatívum meg „igen, de…” jutott eszembe... aztán ahogy haladtam előre és vettem végig…

  Semmivel nem cserélném el a J.-vel beszélgetős, kettesben futásokat, de azért a tegnapi is nagyon érdekes volt. Egyedül mentem ki, az edzésterv egy sima egyenletes ötöst írt elő. Fordítottam a szokásos útvonalon és a Petőfi hídra felfutva kezdtem, plusz tettem egy kis kurflit…

A Midicitta óta nem voltunk futni, és a fegyencet is lassacskán-ráérősen csinálgattam két maratoni kanapénhereverés közt. Érdekes, mennyire különbözően reagálja le a szervezetem a kimaradásokat mindkét esetben: a futással úgy érzem, hogy bármikor ki tudnék menni és…

Az edzések előtti bemelegítés eddig leginkább valami általános iskolai tesiórákból meg tévétornából visszaflesselt kapálódzás volt. Picit megpróbáltam ezen a héten összehozni a dolgokat és bevezetésképp minden edzés előtt megcsináltam 2 db ashtangás stílusú "B"…

A kép most nem illusztráció, azaz nem úgy, ahogy általában az eddigiek. Konkrétan, sőt konkrétice: 1. Nagyjából ez az a testalkat, amit szívesen látnék viszont a tükörben egyszer a távoli jövőben. Funkcionális, testsúlyos edzéssel elért szikár, szálkás izomzat. Kábé ez…

Túlvagyunk a második ashtanga órán. Ami a szenzáció, hogy még nálunk is újabb emberek jöttek, akikre természetesen rutinos vén jógiként tekinthettünk. Sőt, meg is lettünk dicsérve: J-ről kiderült, hogy gyakorlatilag szabályos félkör alakúvá tud válni ha úgy adódik, én…

Baráti körben rendszeresen komoly vitákat kiváltó és mind a mai napig eldöntetlen tudományos kérdés, hogy buzi-e aki jógázik? Persze nem az (ezt csak régen gondoltam, amikor még nem jógáztam, höhö), és a vasárnapi óra, amin J.-vel voltunk, elég jól alátámasztja a…