Inkább csak érdekességként: kíváncsiságból lemér(et)tem az Acélgodzilla Edzésterv indítása körül a váll / felkar / alkar / mellkas / derék / comb / vádli kerületét, aztán három hónap elteltével megint. Tudom, hogy az interneten illik sikeresnek és oh-so-motivációsnak lenni…

Bye-bye 2014. Rövid visszatekintés jön. 585 km-t futottam átlagosan heti 15,8 km-es adagokban. Több, mint 3 hónap teljes egészében kimaradt egy elhúzódó megfázás+térdsérülés miatt, úgyhogy az év leginkább a rehabilitációról és szinten tartásról szólt. Meg egy pici…

Hölgyeim és uraim, a ma reggeli mérlegelés alapján drámai bejelentés: elértem, sőt, mit elértem, meghaladtam a 80, azaz nyolc-van kilogrammos álomsúlyhatárt! Hogy egészen pontos legyek: 80,7.  RRROOOAAAARRR.  

Testúlyrekord: 78,4 kg  a múlt heti mérlegelés szerint. Körülbelül 4 kg gyarapodás egy hónap alatt. Más ezt egy karácsonyi vacsora alatt összehozza, aztán egy évig zumbázik hogy leadja, de nálam pont fordítva van. Én vagyok az inverz Dagadt Köcsög. Azt túlzás lenne mondani,…

TÖ-MEG-NÖ-VE-LÉS! SWOLE! Avagy másfél hónap alatt négy kiló plusz, avagy a tervezett étrend és a tömegnövelő csodája.  

Miután legutóbb megállapítottam, hogy három év alatt sem lettem fegyenc, hanem épp csak valami parkolási bírságos-becsületsértéses szabálysértési őrizetes, a kitörési tervem első pontja az lett, hogy többet nem foglalkozom a könyv szerinti lineáris haladással, vagy…

Ja, majdnem elfelejtettem. Vagy el is akartam. Mindegy, mostmár menjünk neki. Szóval 17-én volt három éve, hogy elkezdtem a fegyencedzést. Az első meg a második évforduló még viszonylag jókedvemben talált, de az idén már valahogy nem vigasztal, hogy "a világ minden ideje az…

Apropó, elfogyott a második bojler is. 73 kg-ról az extraorbitális 73,9-re mentem fel - a megnövelt szénhidrátbevitel, úgy látszik, működik. Le a kalappal a vegyipar táplálkozástudomány előtt! Vettem még egy 8,8 kilós zsákkal, azt még elfogyasztom, aztán egyelőre tényleg vége…

A bazi nagy zöld bojleres kísérlet lezárult - és úgy látszik, működik. Február 3-a és 24-e közt, azaz 21 nap alatt fogyasztottam el egy 2,8 kg-s kiszerelésű Scitec Jumbo-t, napi 3x1 adagolókanállal. A kiindulópont 71,5 kg volt, a tegnap reggeli súlyom pedig.... dobpergés... 73!!!…

Kerüljük el a hosszas lelkizést most, és csak fogalmazzunk úgy, hogy nem vagyok meggyőződve arról, hogy a fegyencedzésbe betett több, mint egy éves munkám arányban áll annak látható eredményével. És emiatt néha nem vagyok vidám. Gyakran nem. Úgyhogy nem kevés töprengés után…

Aki olvasta a futóblogon ezt az interjút, annak szerintem az agyába égett a srác. Saját állítása szerint jórészt csak növényeken él, példaképp olyanokat ad meg, hogy mondjuk megeszik 10 banánt reggelire, meg 30-40 mandarint vacsorára. Nem százas persze amit csinál, de a…