Napi demotiváló egy interjúból a kiváló Lakatos Péterrel:

"Szerinted mi az a szint ahova mindenkinek el kell tudnia jutni (felhúzás, fekvenyomás, guggolás, húzódzkodás, mellről nyomás, kézállásból nyomás, kettlebell gyakorlatok)?

Férfiak esetén a saját testsúlyhoz képest: 2x deadlift, 1.5 guggolás, 1.5 fekvenyomás, 100 snatch 5 perc alatt, 1 ismétléses húzódzkodás a saját súly felével, mindkét kézzel saját súly felével egy TGU, 10 nyomás kézállásban falnál elérhető 2-3 éven belül. 20% plusz – mínusz eltérés lehetséges, természetesen. Nyilván ezzel sokan nem értenek majd egyet, a lista szubjektív."

2-3 éven belül? Nem fáj, csak ha nevetek. :(