És eljött megint a középtempós 5 km ideje. Az első 3-mat kettesben futottuk, szerintem tök jól, aztán a b.a. rakparttól kicsit rákapcsoltam, a lendület a képen is egész pontosan láthatóan a 4. kilométer után tört meg és nagyon nem bántam már a megérkezést. A Petőfi-hídon…

Újabb hétkezdet, újabb interval training, aminek még mindig nem találok normális nevet. Azaz dehogynem, idővallum futás! Most megpróbáltam nem az első fél perces gyors szakaszon kiadni az egész hétre szánt energiámat, és kicsit kiegyenlítettebben futottam, úgy igazán talán csak…

Éééés rekord! Sikerült életem leghosszabb távját lekocogni (meg J.-nek is, sőt neki pláne), bár valahogy nem érzem ezt akkora áttörésnek, az majd a 10K lesz. Hamarosan. Jó idő volt, vasárnap volt, nyugi volt, nem siettünk, dumáltunk végig - ennyi. A térképen nem látszik, de a…