Rögzítésre érdemes, hogy megérkezett a gyilkos hőszezon, legalábbis számomra. Hétfőre 13 km-t terveztem, 143-149 közti pulzussal. Elindultam, kisgatya, ujjatlan felső oké, sapka nem kell, még csak tavasz van. Ehhez képest brutális meleg volt, izzadtam, fújtattam, hunyorogtam, a…

17-én volt két éve, hogy fegyencedzek. Nagy évfordulós tanulságok egyébként nincsenek: a módszert még mindig a világ egyik legjobb találmányának tartom, és szerencsés ember vagyok, amiért 1) megismerhettem, 2) egészséges vagyok ahhoz, hogy csináljam és 3) van is hozzá…