Rég jártam erre. Futok, kettlebellezek, fegyencedzek, minden megy szépen a maga útján. A fegyenc nyugiba' van, rettentő lassan fejlődöm, mikroszkopikus tempóban nőnek csak az ismétlésszámok. A 'bell már látványosabban hasít, az edzéseken elő-előfordulnak 2x28-as deadliftek, 28-as cleanek, 38-as swingek, meg 24-es pressek. A török felállás is megy 20 kg-val - emlékszem mennyire durva volt még február-március körül akár csak a 12-essel is megcsinálni. A futásban pedig most a gyorsabb edzésekre koncentrálok: a régi edzéstervemet viszem tovább, de egyrészt magasabb pulzustartományokkal, másrészt lehetőleg minden héten 2 résztávos vagy fartlek edzéssel, amikor a pulzuskontrollal nem is vacakolok. Jó irány ez így, gyorsulni fogok tavaszra.