/innen/
posztoljon a férgese!
acélarcél
fegyencnapló - ciki, de ez van
Lássuk, honnan is indul '13-ban a fegyenc. Az év első hetének edzése:
1. Teljes fekvőtámasz: 9, 112. Hajlított lábemelés fekvésben: 20, 2x233. Bicska húzódzkodás: 9, 104. Egylábas guggolás rávezető (kanapén) baj/jobb: 11, 11 / 14, 145. Negyed fekvőtámasz kézenállásban: 6,…