Egy remek online prezi a Runner's World-től arról, hogy hogyan érhető el a legendás 2 órás maratoni álomhatár. Jelenleg Dennis Kimetto 2:02:57-nél húzta meg a vonalat, nagyon durva végiggondolni a leírtak alapján, hogy hány és hány faktornak kell egyszerre hibátlanul stimmelnie…

Egy ideje már érlelődött a gondolat, hogy valamilyen súlyzós edzést is be kellene iktatni a három év elteltével teljesen megrekedő fegyencedzés és a kicsit oldalágon ragadt kettlebell mellé, mert minden szakirodalom abba az irányba mutatott, hogy a komolyabb izomépítéshez ezt…