(futóblog delivers again!)  

TÖ-MEG-NÖ-VE-LÉS! SWOLE! Avagy másfél hónap alatt négy kiló plusz, avagy a tervezett étrend és a tömegnövelő csodája.  

Beesett az idénre még egy verseny, céges váltó a SPAR maratonon, annak is az utolsó szakasza (11,7 km a Garmin szerint). Hiába, ilyen az élsportolók élete, így beesnek a versenyek, ez van. Magát a futást inkább hagyjuk, elkeserítő és teljesen unfair módon dögmeleg volt, a…