acélarcél - Utolsó kommentek
blfr3@https://blog.hu
©2024 blog.hu
https://brutalfitness.blog.hu/2016/05/22/szeged_fm/full_commentlist/1#c30349408
Válasz erre: rettenetesen elégedett (Szeged Félmaraton)
2016-05-23T07:34:55+02:00
2016-05-23T07:34:55+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2016/05/22/szeged_fm?full_commentlist=1#c30349286" class="reply_nick_166610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 30349286 );">@verthed</a>: köszi! :)
https://brutalfitness.blog.hu/2016/05/22/szeged_fm/full_commentlist/1#c30349286
Válasz erre: rettenetesen elégedett (Szeged Félmaraton)
2016-05-23T06:01:33+02:00
2016-05-23T06:01:33+02:00
verthed
http://blog.hu/user/166610
Gratulálok! :) Jó ez a vezetett túra hasonlat, tényleg olyan. Persze csak, ha bírod tartani a tempót. Ha nem, az elég vacak érzés.:)
https://brutalfitness.blog.hu/2016/05/13/power_meter_az_uj_faszasag/full_commentlist/1#c30287690
Válasz erre: power meter az új faszaság
2016-05-13T16:12:59+02:00
2016-05-13T16:12:59+02:00
téglánakgyors
http://blog.hu/user/847757
Hát a Garmin ebben nyilván mérföldekkel előrébb van ezeknél a linkelt kis cégeknél, hiszen pl potom négy-ötszázezerért bármikor megveheti egy bringás pl a Vector nevezetű kiváló terméküket, és az új generációs órákban (övekben igazából) a running dynamics is kb ebbe az irányba halad.<br />
<br />
Én azért nem szívesen dugdosnék még egy kütyüt valahova futás közben, szóval kiváncsi vagyok , hogy lesz ez hosszútávon megoldva. Meg hogy mennyiért.
https://brutalfitness.blog.hu/2016/04/28/egyre_tobb_chi/full_commentlist/1#c30216086
Válasz erre: Egyre több chi
2016-05-03T20:01:08+02:00
2016-05-03T20:01:08+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2016/04/28/egyre_tobb_chi?full_commentlist=1#c30214176" class="reply_nick_166610" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 30214176 );">@verthed</a>: köszi, jól esik a biztatás. :)
https://brutalfitness.blog.hu/2016/04/28/egyre_tobb_chi/full_commentlist/1#c30214176
Válasz erre: Egyre több chi
2016-05-03T15:57:06+02:00
2016-05-03T15:57:06+02:00
verthed
http://blog.hu/user/166610
@acélarcél: a szegedi félmaraton idejének latolgatásáról: ez nem így működik.:) egészen simán futhatsz két órán belül akkor is, ha előtte 10 km-en 5:38-as átlagot futottál. az első félmaratonomon 5:26-os átlagot futottam úgy, hogy addig soha nem futottam 18 km-nél többet és az addigi legjobb időm 10 km-en 53:50 volt, de általában 5:50-6:00 körüli átlagokat futottam.<br />
szóval hajrá!:)
https://brutalfitness.blog.hu/2015/04/23/vitt_a_tomeg_ment_a_zene/full_commentlist/1#c26848462
Válasz erre: Vitt a tömeg, ment a zene
2015-04-25T06:50:00+02:00
2015-04-25T06:50:00+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Gratula! Örülök, hogy láttalak (azt hiszem, bár nem egészen voltam magamnál :-)<br />
<br />
LOL<br />
<br />
Még fél órát faragok belőle és megdöntöm Bekele 2005-ben felállított 10000 méteres rekordját!
https://brutalfitness.blog.hu/2015/04/05/oh-so-motivacios/full_commentlist/1#c26678340
Válasz erre: oh-so-motivációs
2015-04-06T13:41:31+02:00
2015-04-06T13:41:31+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Várom:-)
https://brutalfitness.blog.hu/2015/03/30/ket_ora_es_negy_perc/full_commentlist/1#c26657484
Válasz erre: két óra és négy perc
2015-04-03T17:44:41+02:00
2015-04-03T17:44:41+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Gratula! Ügyes vagy! Én örülök, ha 2.30-on belül futom a Vivicitát - de hát végül is azt mondtam anno, amiért beneveztetek, hogy az nem kihívás ;-)<br />
<br />
A post tök jó és végre nagyon vicces is! <br />
<br />
LOL:<br />
<br />
hogy azonnal lefeküdjek az aszfaltra és elkezdjek sörért kiabálni. Suttogva.
https://brutalfitness.blog.hu/2015/03/30/ket_ora_es_negy_perc/full_commentlist/1#c26625886
Válasz erre: két óra és négy perc
2015-03-31T11:26:23+02:00
2015-03-31T11:26:23+02:00
téglánakgyors
http://blog.hu/user/847757
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2015/03/30/ket_ora_es_negy_perc?full_commentlist=1#c26624486" class="reply_nick_709017" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 26624486 );">@brutalfitnessz</a>: akkor viszont nem fasza. Tavaly full lezárás volt. Viszont nem volt zsák. De inkább a nem zsák, mint a nem lezárás.
https://brutalfitness.blog.hu/2015/03/30/ket_ora_es_negy_perc/full_commentlist/1#c26624486
Válasz erre: két óra és négy perc
2015-03-31T09:02:19+02:00
2015-03-31T09:02:19+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2015/03/30/ket_ora_es_negy_perc?full_commentlist=1#c26624370" class="reply_nick_847757" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 26624370 );">@téglánakgyors</a>: köszi! :) Megértem, hogy nyugisabb helyen szeretsz futni, de ez azért annyira nem volt az. Az út nagy részén félpályás lezáráson futottunk, mellettünk folyamatosan mentek az autók és igaz, hogy a pesti rendezvényekhez képest jóval kisebb tömeg volt, de sok helyen a pálya is jóval keskenyebb volt...
https://brutalfitness.blog.hu/2015/03/30/ket_ora_es_negy_perc/full_commentlist/1#c26624370
Válasz erre: két óra és négy perc
2015-03-31T08:46:46+02:00
2015-03-31T08:46:46+02:00
téglánakgyors
http://blog.hu/user/847757
Nohát, gratula!! :)<br />
<br />
Én még mindig azt mondom, hogy inkább futok fák között, nyugisabb helyen, engem pont nem a rakparton, aszfalt- és épületrengetegben futás vonz. Nekem tényleg jobban tetszik egy ilyen rendezvény, mint pl a nike/wizzair félmaraton útvonala. A nem tudom hányszor akkora tömegről nem is beszélve.<br />
<br />
De tényleg örülök, hogy ilyen jót mentél!!!
https://brutalfitness.blog.hu/2015/03/08/kirobbanoan/full_commentlist/1#c26505931
Válasz erre: kirobbanóan
2015-03-18T11:34:23+01:00
2015-03-18T11:34:23+01:00
taskaradio
http://blog.hu/user/750519
engem az kifejezetten motival, hogy mar csak x darabot kell csinalnom valamibol. nem tudom hogy lehet mentalisan birni, hogy annyi egy sorozat, amig az izom fel nem mondja a szolgalatot. es akkor raadasnak 10s statikus tartas... kemeny vagy, mint a vidia. :)
https://brutalfitness.blog.hu/2015/03/08/kirobbanoan/full_commentlist/1#c26424263
Válasz erre: kirobbanóan
2015-03-10T10:53:02+01:00
2015-03-10T10:53:02+01:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2015/03/08/kirobbanoan?full_commentlist=1#c26417973" class="reply_nick_911713" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 26417973 );">@Istvan71</a>: persze, postolom nemsokára, megpróbálom még a héten. A statikus tartás azt jelenti, hogy amikor már a pozitív szakaszban nem tudom tovább mozgatni a súlyt, azaz bukásnál vagyok, akkor az addig elért helyzetben megpróbálom még 10s-ig kitartani és utána lassan visszaengedni. Tehát mindig abban a pozícióban van a statikus tartás, ahol épp bemondta az adott izom az unalmast. Fekvenyomás nincs, mert ott maradnék a súly alatt, gépi mellből nyomást csinálok. Egy edzés kb. 40 perc, a lábas nap talán hosszabb, mert ott néha muszáj pihenni két gyakorlat közt.
https://brutalfitness.blog.hu/2015/03/08/kirobbanoan/full_commentlist/1#c26418669
Válasz erre: kirobbanóan
2015-03-09T18:59:40+01:00
2015-03-09T18:59:40+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Kis izmos napok: 17 órából álló, ugyanakkor zömök, erős napok :-)
https://brutalfitness.blog.hu/2015/03/08/kirobbanoan/full_commentlist/1#c26417973
Válasz erre: kirobbanóan
2015-03-09T17:41:25+01:00
2015-03-09T17:41:25+01:00
Istvan71
http://blog.hu/user/911713
Szia!<br />
Érdekesnek hangzik.<br />
Ha nem titok, leírnád, milyen gyakorlatokat csinálsz?<br />
A kitartás pontosan mit jelent? Például fekvenyomásnál 10 mp-ig hajlított karral tartod, vagy nyújtva? Ez lehet, hogy csak nekem nem világos.<br />
Meddig tart így egy edzés?<br />
Köszi.
https://brutalfitness.blog.hu/2014/11/02/_he_ll_be_in_his_early_twenties_and_fearless/full_commentlist/1#c26222729
Válasz erre: "he’ll be in his early twenties — and fearless"
2015-02-20T16:43:28+01:00
2015-02-20T16:43:28+01:00
Joe.
http://blog.hu/user/368158
Érdekes cikk!
https://brutalfitness.blog.hu/2015/01/18/hat_igy_649/full_commentlist/1#c25814323
Válasz erre: hát így
2015-01-20T16:35:23+01:00
2015-01-20T16:35:23+01:00
taskaradio
http://blog.hu/user/750519
haaaat, ami azt illeti, kovethetned a najonaplos vonalat is. valahol. valamikor. :)
https://brutalfitness.blog.hu/2015/01/18/hat_igy_649/full_commentlist/1#c25791427
Válasz erre: hát így
2015-01-18T19:42:35+01:00
2015-01-18T19:42:35+01:00
Istvan71
http://blog.hu/user/911713
Csak írj!<br />
Szeretjük olvasni.
https://brutalfitness.blog.hu/2015/01/18/hat_igy_649/full_commentlist/1#c25790881
Válasz erre: hát így
2015-01-18T19:05:54+01:00
2015-01-18T19:05:54+01:00
szszg
http://blog.hu/user/317120
A feedly-s olvasásról tudsz, vagy elkummantja a rendszer?
https://brutalfitness.blog.hu/2015/01/18/hat_igy_649/full_commentlist/1#c25790587
Válasz erre: hát így
2015-01-18T18:41:31+01:00
2015-01-18T18:41:31+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Én is szívesen olvasom (pedig nem vagyok a csajod;)
https://brutalfitness.blog.hu/2015/01/02/bye-bye_514/full_commentlist/1#c25636353
Válasz erre: Bye-bye 2014
2015-01-06T19:27:35+01:00
2015-01-06T19:27:35+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Na akkor majd jól elmeséled ezt részletesen holnap a fürdőben :-D Amúgy gratula: a félmaratonhoz és annak idejéhez, meg a folyamatos sportoláshoz is!
https://brutalfitness.blog.hu/2014/11/30/papgondorites/full_commentlist/1#c25277379
Válasz erre: papgöndörítés
2014-12-03T07:15:51+01:00
2014-12-03T07:15:51+01:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/11/30/papgondorites?full_commentlist=1#c25274829" class="reply_nick_175722" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 25274829 );">@igor1974</a>: összefoglalva: gyúrok, vaze'.
https://brutalfitness.blog.hu/2014/12/02/izi_mod/full_commentlist/1#c25277377
Válasz erre: ízi mód
2014-12-03T07:15:11+01:00
2014-12-03T07:15:11+01:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/12/02/izi_mod?full_commentlist=1#c25274871" class="reply_nick_175722" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 25274871 );">@igor1974</a>: összefoglalva: az elmúlt időszakban sokat futkároztam, de most egy darabig kicsit kevesebbet fogok. :)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/12/02/izi_mod/full_commentlist/1#c25274871
Válasz erre: ízi mód
2014-12-02T21:51:38+01:00
2014-12-02T21:51:38+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Ne ebből meg szinte semmit nem értettem, viszont feltűnt, hogy PONT ugyanazt a szót írtad ebben és az előző postban csupa nagybetűvel :-)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/11/30/papgondorites/full_commentlist/1#c25274829
Válasz erre: papgöndörítés
2014-12-02T21:49:07+01:00
2014-12-02T21:49:07+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Ezt nem teljesen értettem, de hajrá:-)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/11/22/80_848/full_commentlist/1#c25188157
Válasz erre: 80,7
2014-11-24T16:07:16+01:00
2014-11-24T16:07:16+01:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/11/22/80_848?full_commentlist=1#c25170247" class="reply_nick_175722" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 25170247 );">@igor1974</a>: :)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/11/22/80_848/full_commentlist/1#c25170247
Válasz erre: 80,7
2014-11-22T18:16:19+01:00
2014-11-22T18:16:19+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Na nekem (sajnos) ez sem (volt kb. 20 évvel ezelőtt) kihívás ;-)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/08/20/napi_demotivalo_123/full_commentlist/1#c25019071
Válasz erre: napi demotiváló #6
2014-11-08T12:16:39+01:00
2014-11-08T12:16:39+01:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/08/20/napi_demotivalo_123?full_commentlist=1#c25001819" class="reply_nick_847757" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 25001819 );">@téglánakgyors</a>: azóta van még jobb a legújabb postjukban: " 11 km körül éppen egy 70 év körüli olasz sráccal meccseltem, aki később állva is hagyott" - és ekkor még valami 4:30-akat nyomtak. ARGH
https://brutalfitness.blog.hu/2014/08/20/napi_demotivalo_123/full_commentlist/1#c25001819
Válasz erre: napi demotiváló #6
2014-11-06T20:32:48+01:00
2014-11-06T20:32:48+01:00
téglánakgyors
http://blog.hu/user/847757
Tényleg nincs ott, én mindenesetre ártatlan vagyok :-)<br />
Tegnap, vagy tegnapelőtt dobtam be a legutolsó futóblogos beszámoló után, hogy várom az újabb posztot :-D
https://brutalfitness.blog.hu/2014/08/20/napi_demotivalo_123/full_commentlist/1#c25001733
Válasz erre: napi demotiváló #6
2014-11-06T20:26:42+01:00
2014-11-06T20:26:42+01:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/08/20/napi_demotivalo_123?full_commentlist=1#c24221015" class="reply_nick_847757" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 24221015 );">@téglánakgyors</a>: a másik demotiválóhoz volt egy kommented, de most nem látom, hogy véletlen kimoderáltam, vagy te törölted...?
https://brutalfitness.blog.hu/2014/10/30/tom_cruise_pancelja/full_commentlist/1#c24919769
Válasz erre: Tom Cruise páncélja
2014-10-30T10:31:38+01:00
2014-10-30T10:31:38+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Hajrá;-)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/10/26/_dehat_o_ilyen_alkat/full_commentlist/1#c24893807
Válasz erre: "dehát ő ilyen alkat"
2014-10-28T09:13:57+01:00
2014-10-28T09:13:57+01:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
Hát nemtom, szerintem az optimális testalkattól való eltérés se lefelé, se felfelé nem irigylésreméltó. Vagy csak túl jó dolgom van. :)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/10/26/_dehat_o_ilyen_alkat/full_commentlist/1#c24888899
Válasz erre: "dehát ő ilyen alkat"
2014-10-27T19:03:17+01:00
2014-10-27T19:03:17+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Irigykedem én is;-)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/10/26/_dehat_o_ilyen_alkat/full_commentlist/1#c24888239
Válasz erre: "dehát ő ilyen alkat"
2014-10-27T18:04:16+01:00
2014-10-27T18:04:16+01:00
taskaradio
http://blog.hu/user/750519
ertem en, ertem, de azert titokban kicsit felhaborit, hogy milyen problemaid vannak. mondom ezt szinte minden notarsam neveben. :)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/10/16/alcazott_katasztrofaturizmus/full_commentlist/1#c24757589
Válasz erre: álcázott katasztrófaturizmus
2014-10-17T07:26:57+02:00
2014-10-17T07:26:57+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/10/16/alcazott_katasztrofaturizmus?full_commentlist=1#c24748969" class="reply_nick_847757" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 24748969 );">@téglánakgyors</a>: a fülhallgató nálam is egy külön téma, az egyetlen futáshoz szóba jöhető fajta egyszerűen eltűnt a boltokból meg az internetről meg az univerzumból. Érdekes, hogy a Gardát írod, nekem is az jutott eszembe kapásból mint lehetséges helyszín, mert tavaly voltam is ott a 15K-s távon, csak valahogy kimaradt a blogból. Minden szempontból tudom ajánlani, és kedvenc Nyúlcipőboltunk minden évben szervez oda utat, velük mentünk, jó volt.
https://brutalfitness.blog.hu/2014/10/16/alcazott_katasztrofaturizmus/full_commentlist/1#c24748969
Válasz erre: álcázott katasztrófaturizmus
2014-10-16T11:05:57+02:00
2014-10-16T11:05:57+02:00
téglánakgyors
http://blog.hu/user/847757
Na, ezek jó dumák voltak :) Ráadásul egészen nekem szóló infókkal - ugyanezek a dolgok járnak a fejemben a zenei szekciót kivéve. (Bár lehet, hogy egyszer csak be kellene szerezni egy porcnélküli, elálló fülből sem kieső fülhallgatót.) <br />
<br />
Pont tegnap, tegnapelőtt néztem rá a Garda maratonra. Sajnos az oldal olyan igazán olaszos módon kb zéró infót ad, sőt most éppen nem tudtam felhívni, hogy megadjam a linkjét, de helyette itt van ez:<br />
<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.runinternational.eu/2014-calendar/october/1909-lake-garda-marathon-2014">www.runinternational.eu/2014-calendar/october/1909-lake-garda-marathon-2014</a><br />
<br />
Szép táj, ősz az Alpok alatt, belekerül egy rakat pénzbe. Milyen motiváció kellhet még? :)<br />
<br />
Ezek a városi maratonok nem annyira vonzanak, akartam is írni múltkor, hogy engem nem dob fel annyira, amikor végigrángatnak a városon egy tömeg kellős közepén. Főleg, ha ekkora tömegről van szó.
https://brutalfitness.blog.hu/2014/08/20/napi_demotivalo_123/full_commentlist/1#c24221015
Válasz erre: napi demotiváló #6
2014-08-20T21:23:18+02:00
2014-08-20T21:23:18+02:00
téglánakgyors
http://blog.hu/user/847757
Jajj, bazz, ezen most röhögök, hogy mennyire szó szerint ugyanezt gondoltam :-D
https://brutalfitness.blog.hu/2014/06/05/eaaaeeeeaaaoo/full_commentlist/1#c24179245
Válasz erre: Éáááééééáááóó!
2014-08-16T07:57:02+02:00
2014-08-16T07:57:02+02:00
taskaradio
http://blog.hu/user/750519
haha. az a baj ezekkel a hegyremenetekkel, hogy tolni is kva nehez, nemhogy felulni a bringara, es szaguldani a szembeszel ellen. :) viszont gondolkodom egy elol es hatul is gyerekuleses bringaban. szerintem azt kesobb elveznek.
https://brutalfitness.blog.hu/2014/07/20/merrel_bare_acces/full_commentlist/1#c23883399
Válasz erre: Merrel Bare Acces 3
2014-07-21T07:47:31+02:00
2014-07-21T07:47:31+02:00
téglánakgyors
http://blog.hu/user/847757
Na, erre én is kíváncsi leszek! Jó kánikulai tesztelést :P
https://brutalfitness.blog.hu/2014/07/08/anarchia_355/full_commentlist/1#c23754363
Válasz erre: anarchia
2014-07-09T08:54:36+02:00
2014-07-09T08:54:36+02:00
Fülig Zsüli
http://blog.hu/user/50309
Végre! Az anarchia! De szigorúan EDZÉSTERV SZERINTi anarchia! Rend a lelke mindennek!:D
https://brutalfitness.blog.hu/2014/06/05/eaaaeeeeaaaoo/full_commentlist/1#c23754347
Válasz erre: Éáááééééáááóó!
2014-07-09T08:53:28+02:00
2014-07-09T08:53:28+02:00
Fülig Zsüli
http://blog.hu/user/50309
taskaradio: együttérzek, nekem is mindent elölről kellett kezdeni, de most már egyre jobb:) az ikres futóbabakocsi élményedről meg az jutott eszembe, amikor a munkahelyemre menet egy kisebbfajta dombocskára küzdöttem fel magam bringával, amikor egy kemencefenekű némber felszáguldott mellettem egy oldszkúl, acélvázas TANDEM biciklivel. Egyedül. Na, az nem kicsit fájt a lelkemnek.:)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/06/05/eaaaeeeeaaaoo/full_commentlist/1#c23317389
Válasz erre: Éáááééééáááóó!
2014-06-17T22:10:56+02:00
2014-06-17T22:10:56+02:00
taskaradio
http://blog.hu/user/750519
ma talalkoztam egy ikres anyukaval a majorban, aki ikres futobabakocsival tolta. IKRES FUTOBABAKOCSI. <br />
<br />
aztan arra gondoltam, hogy elbujdosok. :)))))<br />
<br />
vagy inkabb beizzitom a szitteremet, hogy szorakoztassa a gyerkocoket amig en a testem pallerozom. <br />
<br />
IKRES FUTOBABABAKOCSI. azannya.
https://brutalfitness.blog.hu/2014/06/05/eaaaeeeeaaaoo/full_commentlist/1#c23278928
Válasz erre: Éáááééééáááóó!
2014-06-16T13:06:00+02:00
2014-06-16T13:06:00+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/06/05/eaaaeeeeaaaoo?fullcommentlist=1#c23268266" class="reply_nick_750519" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 23268266 );">@taskaradio</a>: jaj már, dehogyisnem! :)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/06/05/eaaaeeeeaaaoo/full_commentlist/1#c23268266
Válasz erre: Éáááééééáááóó!
2014-06-14T12:12:41+02:00
2014-06-14T12:12:41+02:00
taskaradio
http://blog.hu/user/750519
olvasom, es sirok, hogy en mar sosem leszek a regi. :)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/05/27/plateau_459/full_commentlist/1#c23150240
Válasz erre: Plateau
2014-06-01T16:43:52+02:00
2014-06-01T16:43:52+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Lehet, bár 7 évesen meglehetősen kevés sört fogyasztottam, pedig már azóta probléma :-)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/05/27/plateau_459/full_commentlist/1#c23148449
Válasz erre: Plateau
2014-06-01T13:59:10+02:00
2014-06-01T13:59:10+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/05/27/plateau_459?fullcommentlist=1#c23118559" class="reply_nick_175722" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 23118559 );">@igor1974</a>: hát, ilyen problémám sosem volt, de nem lehet, hogy a söröknek meg a túrós lepényből álló ebédeknek van hozzá valami köze? :)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/05/27/plateau_459/full_commentlist/1#c23118559
Válasz erre: Plateau
2014-05-29T20:42:38+02:00
2014-05-29T20:42:38+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Dettó - csak pepitában: tavaly január óta fekvenyomás 40-ről 95 kilóra. Hason és mellkason viszont ugyanannyi a háj. Fasz kivan...
https://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin/full_commentlist/1#c23116034
Válasz erre: Íme, a Polarmin
2014-05-29T17:57:54+02:00
2014-05-29T17:57:54+02:00
téglánakgyors
http://blog.hu/user/847757
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin?fullcommentlist=1#c23112773" class="reply_nick_709017" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 23112773 );">@brutalfitnessz</a>: megírom a blogon, hátha sikerül pár értelmezhető képet is készítenem hozzá. <br />
<br />
A lényeg annyi, hogy alapvetően az érzékelős rész ne igazán legyen nyújtással terhelve. Tehát a bekapcsolásnál a kapcsos végét húzzuk a hurokhoz, illetve ne szorítsuk agyon a pántot, annyira kellene lazának lennie, hogy ne essen le. Ez megint csak arról szól, hogy az érzékelő ne sérüljön a nyúlás, nyújtás miatt.
https://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin/full_commentlist/1#c23112773
Válasz erre: Íme, a Polarmin
2014-05-29T15:46:55+02:00
2014-05-29T15:46:55+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin?fullcommentlist=1#c23111932" class="reply_nick_847757" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 23111932 );">@téglánakgyors</a>: akár itt, akár a blogon, de oszd meg, hogy mit mondtak, hogyan ne nyírjuk ki az érzékelőt. :)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin/full_commentlist/1#c23111932
Válasz erre: Íme, a Polarmin
2014-05-29T14:15:26+02:00
2014-05-29T14:15:26+02:00
téglánakgyors
http://blog.hu/user/847757
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin?fullcommentlist=1#c23111837" class="reply_nick_709017" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 23111837 );">@brutalfitnessz</a>: óó, ez a két szaki kifejezetten jófej volt, próbálgatták a patentot a jeladóhoz, kérték, hogy vegyem már fel, nézzem meg az órán a jelet, hogy tuti működik-e dolog, oktattak, hogy ne nyírjam ki az öv érzekelőjét. Sajnálom, hogy téged nem ők szolgáltak ki, mert pont a Nyúlcipő kapcsán azt tudom mondani, hogy "na erről beszélek!"
https://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin/full_commentlist/1#c23111837
Válasz erre: Íme, a Polarmin
2014-05-29T14:07:26+02:00
2014-05-29T14:07:26+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin?fullcommentlist=1#c23111752" class="reply_nick_847757" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 23111752 );">@téglánakgyors</a>: én is mondtam nekik amúgy, hogy Garmin jeladóval próbálkoznék. A csávó kb. olyan leszarom-fejet vágott, hogy szinte én szégyelltem magam. Ezek szerint most más volt szolgálatban...
https://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin/full_commentlist/1#c23111752
Válasz erre: Íme, a Polarmin
2014-05-29T13:55:01+02:00
2014-05-29T13:55:01+02:00
téglánakgyors
http://blog.hu/user/847757
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin?fullcommentlist=1#c23085157" class="reply_nick_709017" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 23085157 );">@brutalfitnessz</a>:Nnna, ma reggel jól felbasztam magam, úgyhogy ebédszünetben kiugrottam, és én is vettem egyet. Én bevállaltam, hogy Garminra kell, innen őket csak még jobban érdekelte az egész, mert nekik ez újdonság volt, úgyhogy volt próba, minden, jó élmény volt :-) Kösz!<br />
(softstrap, 5900 pénz)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin/full_commentlist/1#c23085157
Válasz erre: Íme, a Polarmin
2014-05-28T10:03:57+02:00
2014-05-28T10:03:57+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin?fullcommentlist=1#c23085082" class="reply_nick_847757" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 23085082 );">@téglánakgyors</a>: A Soroksári út 16/C-ben vettem, ott van egy ilyen sportórás bolt. Igazából nem tudom, milyen típus. Csak kértem egy övet jeladó nélkül, a kezembe nyomták, hatezervalamennyit fizettem érte.
https://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin/full_commentlist/1#c23085082
Válasz erre: Íme, a Polarmin
2014-05-28T09:50:33+02:00
2014-05-28T09:50:33+02:00
téglánakgyors
http://blog.hu/user/847757
Egyszer-kétszer még szenvedek az enyémmel, de aztán végleg elmegy a türelmem. <br />
Meg tudod mondani, hogy pontosan melyik övet vetted meg és hol? A Zerge oldalán azt láttam, hogy valamelyik Polar övet lecserélték egy másik típusra, így meg elbizonytalanodtam..
https://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin/full_commentlist/1#c22735072
Válasz erre: Íme, a Polarmin
2014-04-30T12:41:35+02:00
2014-04-30T12:41:35+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
Az egy más technológia, mint az ANT+ ami nekem van, gondolom BT-on csatlakozik a telefonhoz. Erről nincs tapasztalatom.
https://brutalfitness.blog.hu/2014/04/29/ime_a_polarmin/full_commentlist/1#c22731346
Válasz erre: Íme, a Polarmin
2014-04-29T19:28:53+02:00
2014-04-29T19:28:53+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Sajnos a Polar sem tökéletes, ugyan - mint tudod - nemrég vettem egy Polar H7-est, de arról is írtak mindenfélét. Egyelőre működik, bár az egyik reggel nem találta meg a teló...
https://brutalfitness.blog.hu/2014/04/13/visszaraz/full_commentlist/1#c22523141
Válasz erre: visszaráz
2014-04-14T19:51:14+02:00
2014-04-14T19:51:14+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Viszont meleg vízben üldögélni kiválóan tudsz :-)
https://brutalfitness.blog.hu/2014/02/01/au_au_au/full_commentlist/1#c21606555
Válasz erre: aú, aú, aú
2014-02-04T20:02:04+01:00
2014-02-04T20:02:04+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Jobbulást...
https://brutalfitness.blog.hu/2013/12/31/ilyen_volt_olyan_lesz/full_commentlist/1#c21329350
Válasz erre: ilyen volt, olyan lesz
2014-01-01T16:07:19+01:00
2014-01-01T16:07:19+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Impresszív! Nagy gratula!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/11/23/majd_kifutom_technikasan/full_commentlist/1#c21099101
Válasz erre: majd kifutom technikásan
2013-11-24T18:22:58+01:00
2013-11-24T18:22:58+01:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
Az Intersportban vettem 25-ért. Először a Nyúlcipőboltba mentem a másfél évvel ezelőtti jó tapasztalatok miatt, de most egyáltalán nem voltak a helyzet magaslatán és a készletek is elég hiányosak voltak.
https://brutalfitness.blog.hu/2013/11/23/majd_kifutom_technikasan/full_commentlist/1#c21096927
Válasz erre: majd kifutom technikásan
2013-11-24T12:00:47+01:00
2013-11-24T12:00:47+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Hol/mennyiért?
https://brutalfitness.blog.hu/2013/11/16/reg_nem/full_commentlist/1#c21043114
Válasz erre: rég nem
2013-11-18T11:50:56+01:00
2013-11-18T11:50:56+01:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Durván nyomod:-)
https://brutalfitness.blog.hu/2013/09/08/toitoi-bkv_felmaraton/full_commentlist/1#c20569558
Válasz erre: ToiToi-BKV Félmaraton 2013
2013-09-09T20:15:02+02:00
2013-09-09T20:15:02+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Tiszta szívből gratulálok!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/08/27/frissitek_is/full_commentlist/1#c20491518
Válasz erre: frissítek is
2013-08-28T10:26:35+02:00
2013-08-28T10:26:35+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Hajrá!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/06/23/fenn_a_normafan/full_commentlist/1#c20078186
Válasz erre: fenn a normafán
2013-06-23T23:27:06+02:00
2013-06-23T23:27:06+02:00
Fülig Zsüli
http://blog.hu/user/50309
Kifelejtetted, hogy az erdő légkondicionált volt:)
https://brutalfitness.blog.hu/2013/06/21/szarul_birom/full_commentlist/1#c20064378
Válasz erre: szarul bírom
2013-06-21T12:26:06+02:00
2013-06-21T12:26:06+02:00
Ram
http://blog.hu/user/119830
Szívemből szóltál! Hőségtűrés kapcsán egy cikket olvastam a minap a futanet.hu-n, ott azzal biztatták a népet, hogy csak semmi forrófejűség, lassan, nagyon lassan kell tolni, aztán megszokjuk a meleget, átalakul még a verejték összetétele is, hatékonyabbá válik a szervezet, és végül a futásmentes állapotban is jobban bírjuk a hőséget - mondjuk hiszi a piszi. De egy próbát megér.
https://brutalfitness.blog.hu/2013/06/09/ketesfeles_huzodzkodas/full_commentlist/1#c20005956
Válasz erre: kétésfeles húzódzkodás
2013-06-12T16:17:53+02:00
2013-06-12T16:17:53+02:00
Magánzárka
http://blog.hu/user/378833
Úgy tűnik tényleg nagyon hasonlóak vagyunk teljesítmény terén ugyanis teljes húzódzkodásból nekem is 3 megy egyenlőre. :)<br />
<br />
És mivel nem haladok én sem a bicskával ki fogom próbálni ezt amit említettél.
https://brutalfitness.blog.hu/2013/06/08/alattomos_tompa/full_commentlist/1#c19989020
Válasz erre: alattomos, tompa
2013-06-10T08:27:36+02:00
2013-06-10T08:27:36+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Jobbulást!
https://brutalfitness.blog.hu/2012/05/20/szinte_mar_majdnem_kockas/full_commentlist/1#c19920335
Válasz erre: szinte már majdnem kockás
2013-05-29T21:10:13+02:00
2013-05-29T21:10:13+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2012/05/20/szinte_mar_majdnem_kockas?fullcommentlist=1#c19918662" class="reply_nick_378833" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 19918662 );">@Magánzárka</a>: fog az menni, csak adj neki időt, ill. ha végképp bajos a dolog, keress egy alternatív gyakorlatot. A bicska húzódzkodás nekem egyáltalán nem megy 10-12 ismétlés felett és most egy könnyebb változatát csinálom, amiről nemsokára írni fogok.
https://brutalfitness.blog.hu/2012/05/20/szinte_mar_majdnem_kockas/full_commentlist/1#c19918662
Válasz erre: szinte már majdnem kockás
2013-05-29T16:18:42+02:00
2013-05-29T16:18:42+02:00
Magánzárka
http://blog.hu/user/378833
Úgy látom a fejlődésünk nagyon hasonló,habár én még csak picit több mint fél éve csinálom de sok gyakorlatban ugyanott vagyunk/voltunk megrekedve pl térdelős fekvő amiből jelenleg nem tudok nagyon tovább lépni a 20 ismétlésből,a bicska húzódzkodás amit a vízszintes helyett csinálok is totál stagnál.<br />
<br />
Jó volt olvasni ezt a posztot,így legalább látom,hogy más is követi azt a fejlődéstempót amit én. :)
https://brutalfitness.blog.hu/2013/05/22/szokni_mint_allat/full_commentlist/1#c19844407
Válasz erre: szokni mint állat
2013-05-26T22:57:01+02:00
2013-05-26T22:57:01+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2013/05/22/szokni_mint_allat?fullcommentlist=1#c19817829" class="reply_nick_119830" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 19817829 );">@Ram</a>: a kora reggel részemről kizárt. Megpróbálom a melegebb napokra/napszakokra az alacsonyabb pulzusos edzéseket tenni...
https://brutalfitness.blog.hu/2013/05/22/szokni_mint_allat/full_commentlist/1#c19817829
Válasz erre: szokni mint állat
2013-05-22T14:42:58+02:00
2013-05-22T14:42:58+02:00
Ram
http://blog.hu/user/119830
A hőséget megszokni nem lehet. Legalábbis szerintem. Én legalábbis még nem tudtam. Az egyetlen javaslat a kora reggeli futás, hűvösön... bár július közepén már akkor is 22 fok van :)
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/25/a_szaraz_adatok/full_commentlist/1#c19653710
Válasz erre: a száraz adatok
2013-04-30T22:50:41+02:00
2013-04-30T22:50:41+02:00
Bumbull
http://blog.hu/user/776048
Igen szép adatok és versenyteljesítés! Nagyon profin adtad elő ezt a futást szerintem legalábbis (bár tény én nem tartozom a profik közé ennek megítélésében) Gratulálok FM-ista! Mi a következő terved? Az idő javítás azonos távon, vagy a táv nyújtása, esetleg mindkettő?
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/25/a_szaraz_adatok/full_commentlist/1#c19612550
Válasz erre: a száraz adatok
2013-04-26T15:25:00+02:00
2013-04-26T15:25:00+02:00
Ram
http://blog.hu/user/119830
Én is gratulálok! A pulzusban meg a verseny-hangulat mellett a meleg is biztosan szerepet játszott - de a lényeg az, hogy a végén megvolt a "jé, már vége" érzés, vagyis nem hajtottad magad halálra, amiből levonható a logikus következtetés: jól mérted fel a lehetőségeket, jól edzettél, és fegyelmezetten versenyeztél :)
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/25/a_szaraz_adatok/full_commentlist/1#c19609895
Válasz erre: a száraz adatok
2013-04-26T09:54:37+02:00
2013-04-26T09:54:37+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Na jól van, ügyes vagy, de legközelebb már csak a nagy maratonhoz gratulálok:-)
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/24/sikerult_a_felmaraton/full_commentlist/1#c19603730
Válasz erre: a teljes verzió
2013-04-25T11:48:21+02:00
2013-04-25T11:48:21+02:00
garrotter
http://blog.hu/user/36976
Gratulálok!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/24/sikerult_a_felmaraton/full_commentlist/1#c19598433
Válasz erre: a teljes verzió
2013-04-24T15:38:10+02:00
2013-04-24T15:38:10+02:00
DSL
http://blog.hu/user/484314
graatula! :))
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/24/sikerult_a_felmaraton/full_commentlist/1#c19598127
Válasz erre: a teljes verzió
2013-04-24T14:56:31+02:00
2013-04-24T14:56:31+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Zoli, <br />
<br />
őszintén és tiszta szívből gratulálok: nagy vagy!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/23/a_rovid_verzio/full_commentlist/1#c19598107
Válasz erre: a rövid verzió
2013-04-24T14:54:09+02:00
2013-04-24T14:54:09+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Akkor megint és itt is gratulálok!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/23/a_rovid_verzio/full_commentlist/1#c19594199
Válasz erre: a rövid verzió
2013-04-23T23:27:27+02:00
2013-04-23T23:27:27+02:00
Bumbull
http://blog.hu/user/776048
Grat! Hát ez tényleg rövid verzió volt :D!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/23/a_rovid_verzio/full_commentlist/1#c19591657
Válasz erre: a rövid verzió
2013-04-23T16:39:32+02:00
2013-04-23T16:39:32+02:00
Ram
http://blog.hu/user/119830
Gratulálok! A célfotón alig ismertem rád, jól megnőttél, a szó jó értelmében!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/18/utolso_nekifutas_350/full_commentlist/1#c19575831
Válasz erre: utolsó nekifutás
2013-04-22T12:16:22+02:00
2013-04-22T12:16:22+02:00
Ram
http://blog.hu/user/119830
Ne csigázz :) Hogy sikerült?
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/18/utolso_nekifutas_350/full_commentlist/1#c19558111
Válasz erre: utolsó nekifutás
2013-04-19T08:22:05+02:00
2013-04-19T08:22:05+02:00
Ram
http://blog.hu/user/119830
Működőképesnek tűnik a terv, a "beszédteszt" amúgy is jó mérce arra, hogy még aerob (kvázi világvégéig és lábak elkopásáig tartható) tempóban mész, vagy már átcsúsztál anaerob tartományba...
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/18/utolso_nekifutas_350/full_commentlist/1#c19557297
Válasz erre: utolsó nekifutás
2013-04-18T23:08:49+02:00
2013-04-18T23:08:49+02:00
Bumbull
http://blog.hu/user/776048
Szorítok Neked mindent bele! Ja és aztán nem elfelejteni ám a beszámolót, alig várom!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/18/utolso_nekifutas_350/full_commentlist/1#c19551780
Válasz erre: utolsó nekifutás
2013-04-18T09:19:37+02:00
2013-04-18T09:19:37+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Hajrá:-)
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/15/hamar_kiderul/full_commentlist/1#c19551269
Válasz erre: hamar kiderül
2013-04-18T07:21:40+02:00
2013-04-18T07:21:40+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2013/04/15/hamar_kiderul?fullcommentlist=1#c19544782" class="reply_nick_119830" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 19544782 );">@Ram</a>: engem a csipogós felső határ nagyon erősen korlátoz és folyamatosan kivesz az amúgy természetesen beállni akaró ritmusomból (vagy az, vagy az alsó határ elérése). Edzésen ez elfogadható, de versenyt nem akarok így futni...
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/15/hamar_kiderul/full_commentlist/1#c19544782
Válasz erre: hamar kiderül
2013-04-17T08:38:40+02:00
2013-04-17T08:38:40+02:00
Ram
http://blog.hu/user/119830
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2013/04/15/hamar_kiderul?fullcommentlist=1#c19543726" class="reply_nick_709017" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 19543726 );">@brutalfitnessz</a>: A terv és a valóság elvált nálam, mert beállítottam frankón, hogy 1 óra 50 percet futok 160 alatti pulzussal, utána pedig mehet, ami belefér. Viszont a verseny napján gondolta úgy a pulzusmérő öv, hogy megadja magát az enyészetnek, és lőn. A pulzus az egész verseny alatt 110 és 180 között ugrált - a statisztika szerint. Érzésre valahol 150-160 között zakatolhattam végig... de HA mentem volna most a Vivicittára, akkor pulzust állítottam volna be (csak felső határt), hogy csipogjon a műszer, ha túlpörgetem magam...
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/15/hamar_kiderul/full_commentlist/1#c19543726
Válasz erre: hamar kiderül
2013-04-16T22:09:57+02:00
2013-04-16T22:09:57+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
<a href="http://brutalfitness.blog.hu/2013/04/15/hamar_kiderul?fullcommentlist=1#c19538671" class="reply_nick_119830" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 19538671 );">@Ram</a>: A pulzust nem terveztem nézni, mert úgy érzem az elmúlt 4-5 hónap PK edzéseiből, hogy nem igazán ezen fog múlni. Elsősorban egyenletes tempóra, másrészt érzésre fogok futni, a PK egy nagyon jó edzésmódszer, de határozottan az az érzésem, hogy a versenyen inkább csak akadályozna. Te a pulzus alapján futottad a félmaratonod?
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/15/hamar_kiderul/full_commentlist/1#c19538671
Válasz erre: hamar kiderül
2013-04-16T10:08:59+02:00
2013-04-16T10:08:59+02:00
Ram
http://blog.hu/user/119830
Ha még az utolsó pillanatban belepofázhatok, szerintem ne a tempót nézd, hanem a pulzust, az első 10-12km-en csak megfontoltam, utána már érzed majd, hogy mennyi szusz maradt benned!<br />
Én sajna visszamondtam a nevezést, ez most kimarad, viszont így 100% kapacitással tudok drukkolni Neked! :)
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/09/strategiai_megbeszeles/full_commentlist/1#c19511896
Válasz erre: stratégiai megbeszélés
2013-04-12T10:19:06+02:00
2013-04-12T10:19:06+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Drukkolok nagyon!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/03/utolso_elotti_hosszu/full_commentlist/1#c19461300
Válasz erre: utolsó előtti hosszú
2013-04-05T12:10:53+02:00
2013-04-05T12:10:53+02:00
Ram
http://blog.hu/user/119830
Na igen, taktika... az én taktikám tavaly novemberben egyszerű volt: azt mantráztam magamban az első 10 kilométeren, hogy "ne rohand el az elejét". Aztán meg már lefáradtam annyira, hogy ugyanabban a tempóban tudtam végigfutni, így nem volt érdemi a lassulás a végére sem...
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/03/utolso_elotti_hosszu/full_commentlist/1#c19457745
Válasz erre: utolsó előtti hosszú
2013-04-04T21:35:36+02:00
2013-04-04T21:35:36+02:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
Köszi! Ez még egy érdekes kérdés, a taktika... még gondolkodom rajta, de egyelőre hajlok arra, hogy megpróbáljam a konstans 6:30-6:40-eket tartani. Aztán a végén úgyis az lesz, hogy futok bele a vakvilágba a többiek után. :)
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/03/utolso_elotti_hosszu/full_commentlist/1#c19450155
Válasz erre: utolsó előtti hosszú
2013-04-03T22:56:23+02:00
2013-04-03T22:56:23+02:00
Bumbull
http://blog.hu/user/776048
Először is gratulálok szép teljesítmény! Másodszor pedig a sárga irigység szól belőlem mikor azt mondom bárcsak szembesülnék a problémáddal! Sajnos nálam pont fordított (vagy ordított) a helyzet mivel túlságosan is hamar szökik a fránya pulzus holott fizikailag még bírnám! Mindegy a lényeg szép volt és remélem a vivicittán is tudod ezt tartani :D! Tehát vázolom a tervet az első 8k na jó legyen 7 körül a második legyen 6:30 és akkor már mit neked a maradék néhány az meg legyen 6 :D! Hajrá :D!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/04/01/73_9_kg/full_commentlist/1#c19435767
Válasz erre: 73,9 kg
2013-04-02T20:26:05+02:00
2013-04-02T20:26:05+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Továbbra is nagyon irigyellek:-)
https://brutalfitness.blog.hu/2013/03/31/kellemetlenul_pudingnak/full_commentlist/1#c19435584
Válasz erre: kellemetlenül pudingnak
2013-04-02T20:05:22+02:00
2013-04-02T20:05:22+02:00
igor1974
http://blog.hu/user/175722
Drukkolok!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/03/15/tigrist_ponit_vizilovat/full_commentlist/1#c19339002
Válasz erre: tigrist, pónit, vízilovat
2013-03-21T19:09:09+01:00
2013-03-21T19:09:09+01:00
brutalfitnessz
http://blog.hu/user/709017
A youtube pláne nem. Rengeteg olyan videó van, amin egészen horror módon mutogatnak dolgokat...
https://brutalfitness.blog.hu/2013/03/15/tigrist_ponit_vizilovat/full_commentlist/1#c19338726
Válasz erre: tigrist, pónit, vízilovat
2013-03-21T18:33:33+01:00
2013-03-21T18:33:33+01:00
Magánzárka
http://blog.hu/user/378833
Pont jokor olvastam a bejegyzesedet mert en is kezdtem torni ugyanezen a fejem. Beszerzek egy kettlebellt es konyvbol + youtube csinalom. De akkor ezek szerint ez nem volt jo otlet. :)<br />
<br />
Koszi a hasznos bejegyzest! :)
https://brutalfitness.blog.hu/2013/02/06/mint_a_schaffhausen/full_commentlist/1#c19281269
Válasz erre: mint a schaffhausen
2013-03-16T15:11:04+01:00
2013-03-16T15:11:04+01:00
Bumbull
http://blog.hu/user/776048
Ha beleszólhatok szívesen adok két tippet a vízszintes húzáshoz ami megkönnyíti:<br />
1. emeld a rudat magasabbra (csípő fölé akár mellmagasságban is kezdheted) így az ellenállás könnyebb és a gyakorlatban is tudsz előre haladni. A könyv is legalább csípő magasságot ír.<br />
2. ha erre nincs módod akkor hajlítsd be a lábad, tedd le a talpad és úgy rögtön több megy.<br />
Szerintem ezek egyike segíteni fog átlendülni a "holtponton".
https://brutalfitness.blog.hu/2013/03/07/decembertol_februarig/full_commentlist/1#c19209460
Válasz erre: decembertől februárig
2013-03-07T22:01:57+01:00
2013-03-07T22:01:57+01:00
Bumbull
http://blog.hu/user/776048
Nekem nincs tapasztalatom még, a nyári futásban, reszketek is cseppet tőle. Tény ami tény viszont, hogy télen futni tényleg nagyon jó én legalábbis élveztem, úgyhogy csatlakozom az előttem szólókhoz :D! A tavszt nagyon várom, remélem Ram bejön a jóslatod :D!
https://brutalfitness.blog.hu/2013/03/07/decembertol_februarig/full_commentlist/1#c19203876
Válasz erre: decembertől februárig
2013-03-07T08:29:00+01:00
2013-03-07T08:29:00+01:00
Ram
http://blog.hu/user/119830
Hát egyet kell értenem, télen futni nagyon jó. Feltéve, hogy száraz az idő, vagy legfeljebb egy kis eső esik, de se jég, se lefagyott jeges hó nem nehezíti a dolgot. Utóbbi két faktor szenvedést és potenciális sérülést jelent... de a tavasz meg az ősz még jobb lesz, 8-10 fokban, felkelő nappal, madárcsicsergéssel körítve futni a legeslegjobb, alighanem.